Ebook Gaslighting Psychologiczne morderstwo — Agata Butler
Opis
Gaslighting Psychologiczne morderstwoSzczegółyAutor: Agata ButlerWydawnictwo: Wydawnictwo e-bookowoEAN: 9788363770105ISBN: 978-83-63770-10-5Rok wydania: 2023Wydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 360Formaty plików: EPUB, PDFRozmiar pliku: EPUB: 620 KB · PDF: 1,3 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Jak rozpoznać ukryte manipulacje i ich efekty
oraz uwolnić się od narcystycznej przemocy
Przemoc to nie tylko fizyczne znęcanie, ale również słowa, krzyki, groźby i obelgi. Przemoc to także zaniedbywanie, okłamywanie i manipulacja. Długotrwała ekspozycja na taką przemoc może doprowadzić do całkowitego wymazania tożsamości ofiary – co jest porównywalne do psychologicznego morderstwa.
Jeśli:Jesteś poniżana przez osobę, którą kochasz;
Twój związek niszczy Twoje poczucie tożsamości i własnej wartości, ale nie potrafisz odejść;
Nie poznajesz siebie i masz wrażenie, że tracisz jakąkolwiek więź ze światem i innymi ludźmi;
Czujesz się załamany i przytłoczona, a Twoja miłość nie jest odwzajemniona tak, jak na to zasługujesz
Być może to w pracy, lub w domu rodzinnym jest ktoś, kto niszczy Cię w białych rękawiczkach i pozbawia chęci do życia;
Jesteś lojalna wobec osoby, która Cię zdradza i okłamuje, a mimo to zawsze czujesz się wszystkiemu winna;
Chciałabyś odejść, ale jesteś wyniszczona manipulacjami i nie wiesz, od czego zacząć;
Zmagasz się z traumą, lub innymi emocjonalnymi skutkami przemocy;
Ciągle słyszysz, że jeśli jest tak źle to dlaczego nie odchodzisz,
to trafiłaś na właściwą stronę.
To normalne, że czujesz się, jakbyś traciła zmysły, jeśli masz do czynienia z narcyzem.
Ten ebook został napisany właśnie dla Ciebie.
Narcyz często wpada w szał bez powodu i sprawia, że się boisz i czujesz się winna tym wybuchom. Ma sprawdzone taktyki, abyś uwierzyła, że jego zachowanie jest wyłącznie Twoją winą. Ale jest wyjście: zrozumienie, na czym polega przemoc emocjonalna i co tak naprawdę się dzieje w Twoim związku.
Efekty gaslightingu nie są powszechnie znane i rozpoznawane, dla niektórych to „tylko gorszy czas”, lub „problemy w małżeństwie”. Tymczasem dłuższy związek z narcyzem może mieć długotrwałe i katastrofalne skutki dla zdrowia psychicznego ofiary.
Ten ebook, napisany na podstawie osobistych doświadczeń autorki oraz wiedzy i badań z bardzo bogatej bibliografii, zagłębia się w złożoną dynamikę relacji z manipulatorem i jest doskonałym źródłem informacji dla każdego, kto chce się wyrwać z tego toksycznego cyklu i odzyskać poczucie własnej wartości.
Oto tylko niewielka część tego, co odkryjesz w środku:
✓ Poznasz definicję gaslightingu✓ Zrozumiesz, czym jest przemoc emocjonalna w różnych relacjach – w związku, rodzinie, pracy a nawet w polityce✓ Różne rodzaje przemocy, które mogą wystąpić w związku z narcyzem i ich wpływ na ofiarę.✓ Nauczysz się rozpoznawać oznaki przemocy i stosowane przez manipulatora taktyki manipulacji.✓ Poznasz podstawowy słownik gaslajtera✓ Dowiesz się, czym jest ekstremalny gasligting w związku i polityce✓ Zrozumiesz wpływ przemocy i manipulacji na ofiarę✓ Poznasz mechanizmy radzenia sobie – zdrowe i niezdrowe✓ Dowiesz się, jak rozpoznać symptomy cPTSD✓ Poznasz 11 najważniejszych sygnałów, że jesteś gaslajtowana✓ Dowiesz się, jakie są 3 główne obszary podatności na prowokacje emocjonalne✓ Poznasz najważniejsze etapy gaslightingu i ich sygnały♥ Dowiesz się, jak możesz sobie radzić z gaslighterem♥ Mechanizmy samopomocy: Dowiesz się, jak radzić sobie ze skutkami cPTSD i gaslightingu,.♥ Oparte na badania i dowodach opcje leczenia cPTSD i gaslightingu: Poznasz różne rodzaje dostępnych terapii oraz techniki samopomocy.♥ Identyfikowanie i unikanie wyzwalaczy: Dowiesz się, jak zidentyfikować obszar podatności i unikać wyzwalaczy, które mogą prowadzić do ponownej traumy i zaostrzenia objawów cPTSD.♥ Dowiesz się, jak wyznaczać swoje granice i przestać się obwiniać