Ebook Uwolnij się od lęku i stresu — Dr Caroline Leaf

Opis

Uwolnij się od lęku i stresuSzczegółyAutor: Dr Caroline LeafTłumaczenie: Krzysztof SołowiejWydawnictwo: VitalEAN: 9788382724080ISBN: 978-83-8272-408-0ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-377-9Rok wydania: 2022Język: polskiLiczba stron: 372Formaty plików: EPUB, MOBI, PDFRozmiar pliku: EPUB: 6,3 MB · MOBI: 15,5 MB · PDF: 5,7 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres. Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał!