Ebook Otyłość. Zagubiony Klucz Do Zdrowia I Długowieczności. Choroby Psychosomatyczne — Dr Renata Zarzycka

Opis

Otyłość. Zagubiony Klucz Do Zdrowia I Długowieczności. Choroby PsychosomatyczneSzczegółyAutor: Dr Renata ZarzyckaRedakcja: Akademia Rozwoju Coaching Zycia, Dr Renata ZarzyckaWydawnictwo: Akademia Rozwoju Coaching ŻyciaEAN: 9788367225984ISBN: 978-83-67225-98-4Rok wydania: 2023Miejsce wydania: RzeszówWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 315Formaty plików: MOBI, EPUB, PDFRozmiar pliku: MOBI: 8,3 MB · EPUB: 3,7 MB · PDF: 3,7 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: dieta, łuszczyca, nadwaga, lifestyle, kalorie, eko dieta, zdrowy styl życia, skrobia, nowa dieta, nawyki żywieniowe, sucha masa, dieta nocna, doskonała, sylwetka, kryszczyszyn, otyłość, nadwaga, eft, żywienie, odchudzanie, dieta, szczupła, na, odchudzanie, dieta, waga, masa, piękno, jedzenie, otyłość, nadwaga, odżywianie, vital, dorota saneck, dieta 50:50, dieta cud, dieta + 40, paleodieta, nadwaga i otyłość, złe nawyki żywieniowe

niedobory pierwiastków, neurodermatoza i łuszczyca, powieść lifestyle, chroniczne zmęczenie

zamglenie umysłu

nadwaga

otył, dieta ketogeniczna, dieta ketogeniczna

- odżywianie

- zdrowie

- zdrowe, coaching zdrowia, łuszczyca plackowata, odchudzanie, dieta, waga, masa, piękno, jedzenie, otyłość, nadwaga, odżywianie, psychodietetyka, klub zdrowego odżywiania, dieta 50, makrodieta, enzymy trawienne, Klub Zdrowego Odżywiania mgr Renata Zarzycka, jak być zdrowym, jak zachować młodość, jak zmienić nawyki żywieniowe, ketodieta, ketogeniczna, liczenie kalorii, makrobiotyczna, wellness coach, łuszczyca u dzieci, dieta buddy, zdrowy styl życia prezentacja, zdrowy styl życia zasady, leczenie nowotworów, chroniczne zmęczenie zamglenie umysłu nadwaga otył, pschodieta, dr Renata Zarzycka Psychodietetyka, Klub Zdrowego Odżywiania dr Renata Zarzycka, dieta, mikroflora jelita, łuszczyca zwykła, łuszczyca krostkowa, Łuszczyca i choroby skóry, seks i nadwaga, Depresja i nadwaga, wątroba, zdrowie, poradnik, nadwaga, łuszczyca, łuszczycowe zapalenie stawów, Jak wspomagać odchudzanie się, sport i sportowcy, skrobia oporna, ćwiczenia fitness i fit sylwetka, Szybki sposób na nadwagę, niedowaga a anoreksja i bulimia, masa ciała BMI, tłuszcze i kolagen, masa mięśniowa, stres i nerwica, zdrowa makrobiotyka, skład ciała a przyczyny otyłościKsiążka stanowi zaproszenie do podjęcia wyzwania dotyczącego uświadomienia sobie pewnych podstawowych zasad prowadzących do zdrowia. Zachęca do podjęcia decyzji aktywnego uczestnictwa w transformacji, jaka czeka na Czytelnika po zapoznaniu się z jej treścią. Potrzebne będzie tylko systematyczne wdrażanie zdobytej wiedzy w życie tak, aby zastosować nowe nawyki żywieniowe, aby działać i od razu osiągać pożądane efekty, bez stania w miejscu i narzekania. Wcześniej jednak niezbędne jest pozwolenie sobie na takie zmiany i podjęcie decyzji o działaniu. Bez pierwszego etapu mentalnej pracy w umyśle, bez rozwiązania własnego konfliktu wewnętrznego związanego z podświadomym „umysłem nawyków”, czytanie tej i wielu innych książek o zdrowiu niewiele da, gdyż cel wciąż pozostanie w formie niezrealizowanego wciąż marzenia. Zatem warto przejść z bierności do aktywności. To czas na działanie!

Dlaczego to takie ważne?

Wszystko zaczyna się w głowie – wszelkie wizje, marzenia i kreowanie celów. To tutaj jest pierwszy impuls i to stąd wypływają nasze myśli a wśród nich decyzje, które kształtują zewnętrzny świat człowieka. Szkoda czasu na marudzenie i pozostawanie w roli narzekającej na różne dolegliwości ofiary, że „nie uda się”, że „to nie jest możliwe”, że „nie dam rady”. Czas zamienić słowa z „nie dam rady” na „dam radę”, wyrzucić leksem „nie” ze słów „nie uda się” i zmienić na „uda się” oraz wykasować leksem „nie” z wyrażenia „to nie jest możliwe” przekształcając je na możliwe – „tak to jest możliwe”! Czas wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie we własne ręce, gdyż nikt lepiej tego nie zrobi i nie będzie za nas działał, niż my sami. Szczególnej mocy działania potrzebuje proces zrzucania zbędnych kilogramów, kiedy to oprócz uświadomienia sobie podstawowych błędów żywieniowych i wdrożenia zdrowych nawyków, potrzebna jest dodatkowo silna motywacja i potrzeba realizowania marzenia szczupłej, smukłej sylwetki i coraz zdrowszego ciała wraz z uzdrawianiem i wzmacnianiem „mental facilties”.

Autorka zaprasza na wędrówkę w „zakamarki medycznego korytarza”, w drogę ku zdrowiu, która jak się okazuje, czasem jest kręta i zawiła, stanowiąc niekiedy prawdziwy labirynt. Zjawisko to nazywa się "błędnym kołem" lub „jazdą na karuzeli” w konflikcie diagnozy. A przecież wiele „nieuleczanych” w medycynie klasycznej chorób, da się uzdrowić w naturalny sposób poprzez medycynę holistyczną. Uzdrawia się wtedy tak ciało, jak i duszę, a inaczej psychikę człowieka. Przykładow