Kalistenika, Czyli Trening Z Ciężarem Własnego Ciała. Ujęcie Anatomiczne

Opis

⭐⭐KALISTENIKA, CZYLI TRENING Z CIĘŻAREM WŁASNEGO CIAŁA. UJĘCIE ANATOMICZNE⭐⭐⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐1✔️Zawiera 156 efektywnych ćwiczeń kalisteniczych przedstawionych w formie kolorowych ilustracji anatomicznych.✔️ Autorska wiedza cenionego trenera siłowego Breta Contrerasa na temat modyfikacji, łączenia i właściwej kolejności ćwiczeń.✔️ Uniwersalne zastosowanie - dla początkujących i zaawansowanych, sportowców, trenerów, terapeutów; idealna na podróż i treningi w każdych warunkach.✔️ Kompletne źródło wiedzy pozwalające na zbudowanie atletycznej sylwetki przy użyciu wyłącznie masy własnego ciała.⭐KOMPLEKSOWE UJĘCIE TRENINGU Z OBCIĄŻENIEM WŁASNEGO CIAŁA!⭐Ta książka to kompendium wiedzy na temat ćwiczeń kalisteniczych, zawierające 156 efektywnych ćwiczeń wykonywanych z wykorzystaniem masy własnego ciała. Bogato ilustrowana kolorowymi grafikami anatomicznymi, oferuje dogłębną analizę każdego ruchu, pokazując zaangażowane partie mięśniowe, kości, więzadła i ścięgna.⭐SKUTECZNE WSKAZÓWKI EKSPERTA!⭐Autorem jest ceniony trener siłowy Bret Contreras, który dzieli się fachowymi poradami dotyczącymi modyfikacji, łączenia i właściwej kolejności ćwiczeń. Dzięki tej książce zyskasz wiedzę, jak dopasować trening do swoich indywidualnych celów - budowania masy mięśniowej, spalania tłuszczu, wzmacniania siły czy poprawy postawy ciała.⭐UNIWERSALNE ROZWIĄZANIE DLA KAŻDEGO!⭐Książka jest przeznaczona zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych ćwiczących - sportowców, trenerów czy terapeutów. Trening z masą własnego ciała to idealny wybór dla osób lubiących aktywność niezależnie od miejsca i dostępnego sprzętu, a także dla często podróżujących.⭐INWESTYCJA W ZDROWIE I DOBRĄ FORMĘ!⭐Dzięki tej publikacji odkryjesz nowe horyzonty treningu funkcjonalnego i zbudujesz atletyczną sylwetkę przy wykorzystaniu wyłącznie własnego ciała. To kompletne źródło wiedzy, które zadba o Twoją sprawność fizyczną i samopoczucie bez konieczności zakupu drogiego sprzętu.⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐✅ Stan: Nowy✅ Język publikacji: polski✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.15 kg✅ Nośnik: książka papierowa✅ Okładka: miękka✅ Rok wydania: 2023✅ Tytuł: KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne✅ Autor: Bret Contreras✅ Wydawnictwo: Medpharm✅ Liczba stron: 252✅ Numer wydania: 1✅ Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka