Ebook Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym — Wiesław Osiński
Opis
Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszymSzczegółyAutor: Wiesław OsińskiWydawnictwo: PZWLEAN: 9788320051117ISBN: 978-83-200-5111-7ISBN wydania papierowego: 978-83-200-4623-6Rok wydania: 2015Miejsce wydania: WarszawaWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 285Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 4,3 MB · MOBI: 8,9 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, programy ćwiczeń dla osób starszych, ćwiczenia oporowe, testy sprawności, gerokinezjologiaGerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym została oparta na bogatym doświadczeniu praktycznym Autora i wszechstronnej analizie najnowszego światowego piśmiennictwa. Podjęto tu kwestie interdyscyplinarne, m.in. o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologicznym czy socjologicznym, koncentrując się na zagadnieniach, które mogą służyć bezpośrednio praktyce. W przejrzysty i uporządkowany sposób przedstawiono rozmaite testy sprawności. Szeroko potraktowano kwestię tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych, podając konkretne przykłady ćwiczeń oporowych, gibkościowych czy równoważnych, ilustrowane bogatym materiałem fotograficznym. Nie pominięto również związków między aktywnością fizyczną a wybranymi uwarunkowaniami zdrowotnymi w okresie starzenia się.
Publikacja jest odpowiedź na potrzebę systematycznego kształcenia niezbędnych kadr instruktorów aktywności fizycznej osób starszych. Może stanowić literaturę uzupełniającą dla studentów fizjoterapii, wychowania fizycznego, pielęgniarstwa, zdrowia publicznego czy turystyki i rekreacji. Będzie również źródłem praktycznych wskazówek dla wszystkich zainteresowanych realizacją programów aktywności fizycznej w wieku starszym, a w szczególności instruktorów, fizjoterapeutów i specjalistów w zakresie rekreacji, lekarzy (w tym geriatrów), gerontologów oraz osób odpowiedzialnych za przygotowanie i wdrażanie stosownych koncepcji, strategii i programów aktywizacji ludzi starszych.