Kalistenika, Czyli Trening Z Ciężarem Własnego Ciała. Ujęcie Anatomiczne

Opis

⭐⭐KALISTENIKA, CZYLI TRENING Z CIĘŻAREM WŁASNEGO CIAŁA. UJĘCIE ANATOMICZNE⭐⭐⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐1✔️Kompleksowy przewodnik po treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała, obejmujący 156 ćwiczeń na każdą partię mięśni.✔️ Praktyczne instrukcje, modyfikacje i porady dotyczące kolejności ćwiczeń, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.✔️ Rewelacyjne zobrazowanie anatomiczne, prezentujące pracujące mięśnie oraz otaczające struktury.✔️ Możliwość treningu w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności korzystania z drogiego sprzętu czy siłowni.⭐ZAPEWNIA CAŁOŚCIOWY ROZWÓJ SIŁY I SPRAWNOŚCI⭐Ta wyjątkowa książka prezentuje kompleksowe i anatomiczne podejście do treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała. Zawiera 156 precyzyjnie opisanych ćwiczeń, które pozwolą Ci skutecznie pracować nad każdą partią mięśni, od ramion, przez klatkę piersiową, plecy, brzuch, uda, pośladki i łydki.⭐DOSKONAŁA DLA KAŻDEGO POZIOMU ZAAWANSOWANIA⭐Dzięki praktycznym instrukcjom, modyfikacjom i poradom dotyczącym odpowiedniej kolejności ćwiczeń, książka ta jest idealnym źródłem wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych entuzjastów treningu siłowego.⭐REWELACYJNE ZOBRAZOWANIE ANATOMICZNE⭐Oszałamiająca grafika anatomiczna w książce pokazuje pracujące mięśnie wraz z otaczającymi strukturami, takimi jak kości, więzadła i ścięgna, co pozwala dogłębnie zrozumieć każde ćwiczenie.⭐TRENINGI WSZĘDZIE I O KAŻDEJ PORZE⭐Dzięki treningom opartym na masie własnego ciała, możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności korzystania z drogiego sprzętu czy siłowni. To idealne rozwiązanie dla osób często podróżujących lub preferujących aktywność fizyczną w zaciszu własnego domu.⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐✅ Stan: Nowy✅ Język publikacji: polski✅ Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.15 kg✅ Nośnik: książka papierowa✅ Okładka: miękka✅ Rok wydania: 2023✅ Tytuł: KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne✅ Autor: Bret Contreras✅ Wydawnictwo: Medpharm✅ Liczba stron: 252✅ Numer wydania: 1