Ebook Samodzielne usuwanie bólu — Jacek Skarbek

Opis

Samodzielne usuwanie bóluSzczegółyAutor: Jacek SkarbekWydawnictwo: VitalEAN: 9788381681933ISBN: 978-83-8168-193-3ISBN wydania papierowego: 978-83-65404-47-3Rok wydania: 2017Język: polskiLiczba stron: 156Formaty plików: PDFRozmiar pliku: PDF: 3,6 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: ćwiczenia, stres, sport, relaks, choroby, ból pleców, ból karku, powięziAutor od lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. W tej książce wyjaśnia czym jest ból, podaje jego genezę oraz opisuje proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą również udział w procesach odczuwania bólu. Poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. Aby się go pozbyć w 90% przypadków wystarczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się również skutecznych metod na wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Pokonaj ból bez tabletek i zabiegów.