Ebook Depresja — Anna Duman

Opis

DepresjaSzczegółyAutor: Anna DumanRedakcja: Justyna Mrowiec, Magdalena Betlej, Irmina Wala-Pęgierska, Mirosława Szymańska, Tomasz Zajbt, Marcin FabijańskiWydawnictwo: RMEAN: 9788381518413ISBN: 978-83-8151-841-3ISBN wydania papierowego: 978-83-8151-475-0Rok wydania: 2024Miejsce wydania: WarszawaWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 192Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 2,4 MB · MOBI: 652 KBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: psychologia, poradnik, depresja, poradnik psychologiczny, rodzaje depresji, książka o depresji, Zaburzenia lękowe, depresja, uzależnienia, depresja u dzieci, jak leczyć depresję, depresja poradyJest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra – być może masz depresję.

Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną i całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro…

Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy! Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje cię na terapię. Nie musisz tej trudnej drogi pokonywać samotnie.

A o czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa o objawach i leczeniu depresji, lecz także (a może przede wszystkim) praktyczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, jak nie bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście lub próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.