Ebook Joga. Recepta na choroby przewlekłe — Cory Martin

Opis

Joga. Recepta na choroby przewlekłeSzczegółyAutor: Cory MartinTłumaczenie: Agnieszka Rolka-PiotrowskaWydawnictwo: VitalEAN: 9788382724370ISBN: 978-83-8272-437-0ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-383-0Rok wydania: 2022Język: polskiLiczba stron: 196Formaty plików: MOBI, EPUB, PDFRozmiar pliku: MOBI: 8,1 MB · EPUB: 3,4 MB · PDF: 4,1 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem. W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego standardowego planu leczenia. Znajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń. Pozwolą ci one zmniejszyć, a nawet zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Niezwykle przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje nie tylko przyniosą ulgę skołatanym nerwom, ale również wyciszą umysł. Joga – terapią na choroby przewlekłe!