Wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna – domowa siłownia w jednym sprzęcie

Opis

Wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna – domowa siłownia w jednym sprzęcieDrabinka gimnastyczna z drążkiem do podciągania PowerWood czarna z poręczami to domowy zestaw do ćwiczeń zaprojektowany dla profesjonalistów przez profesjonalistów,który doskonale sprawdza się również podczas rozgrzewki czy rehabilitacji. Ze względu na nieograniczoną liczbę możliwych do przeprowadzenia ruchów – do pracy możemy zaangażować wszystkie partie mięśniowe a w przypadku podciągania można pomagać sobie gumami oporowymi lub nogami z różnych wysokości w zależności od poziomu zaawansowania i wagi.✅Ta drabinka gimnastyczna to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć w domu – bez karnetów, bez kolejek i bez wymówek.

Możemy doskonale wyrzeźbić klatkę piersiową, wzmocnić plecy i obręcz barkową. A ponadto rzeźba brzucha! Dlatego podciąganie na drążku jest świetnym treningiem nie tylko dla mężczyzn – tu znów łamiemy stereotypy. Ćwiczenia na drążku czy ćwiczenia na drabince gimnastycznej są bowiem doskonałym wstępem dla kobiet, które trenują takie dyscypliny, jak pole dance, aerial hoop czy aerial trapeze.✅Gwarancja bezpiecznego treningu i długiej żywotności drabinki to zasługa jednolitego bocznego profilu, który pozbawiony jest śrub i spawówZalety drabinki treningowej PowerWood z poręczami:✅ Stabilna konstrukcja  – bezpieczna przy intensywnym użytkowaniu.✅Indywidualność produktu zapewnia profil o średnicy 60×40 mm malowany proszkowo✅Solidnie wykonany drążek z optymalną liczba ilości uchwytów  który jest dodatkowo wzmocniony.✅Rączki drążka  z trwałego tworzywa które jest odporne na wycieranie i działa antypoślizgowo na spocone ręce.✅Każdy drewniany element jest ręcznie olejowany olejem, który nadaje się do kontaktu z żywnością, estetycznie wykonane  bukowe szczebelki, prosty i szybki montaż oraz łatwa konserwacja.✅Poręcze umożliwiają wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała, takich jak dipy, podpory czy różnego rodzaju ćwiczenia stabilizacyjne.✅Drabinka sportowa z drążkiem do podciągania będzie doskonałym narzędziem do wzmocnienia całego ciała.✅Profil stalowy jest jednym elementem, bez spawów czy śrub, co zwiększa bezpieczeństwo i żywotność drabinki✅Drążek do podciągania z hakiem na który można zawiesić taśmy TRX lub worek bokserski.

Dane techniczne drabinki do ćwiczeń PowerWood z poręczami:Wysokość zestawu : 225 cmSzerokość zestawu: 80 cmDługość uchwytów montażowych do ściany:8,5 cmSzerokość górnego drążka: 105 cmSzerokość poręczy: 63 cmGłębokość poręczy: 82 cmMinimalna wysokość pomieszczenia do instalacji: 235 cmKolor: czarny, naturalne drewno bukoweMożliwość mocowania: do ścianyWaga całego zestawu: 30 kgMaksymalne obciążenie: 150 kgUwaga! Rodzaj kołków należy dobrać we własnym zakresie w zależności od rodzaju ściany, do której drabinka gimnastyczna do pokoju będzie mocowana.

Poręcze montowane do drabinki gimnastycznej to element, który znacząco zwiększa funkcjonalność całego zestawu.✅ Umożliwia wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała, takich jak dipy, podpory czy różnego rodzaju ćwiczenia stabilizacyjne. Są one szczególnie cenione za skuteczność w budowaniu siły górnych partii ciała – klatki piersiowej, ramion, barków oraz mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację sylwetki.

Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać na drabince gimnastycznej Powerwood:– możemy wykonać jedno z podstawowych ćwiczeń rozciągających na drabinkach lub zwis, pozwoli to również na zwiększenie siły ramion, wzmocnienie stawów łokciowych i dłoni.– ćwiczenia mięśni skośnych – ciało bokiem do drabinki, wypchnij biodra w stronę przeciwną do niej. Uchwyć szczebel na wysokości ramion ręką znajdującą się bliżej drabinki. Drugą ręką złap szczebel wyżej.– korygowanie wad postawy – polega na pochylaniu tułowia do drabinek do momentu aż znajdzie się on równolegle do trzymanych rąk.– stanie na rękach – jedno z bardziej zaawansowanych ćwiczeń wzmacniające całą sylwetkę. Powinno się je wykonywać je w asekuracji.– praca nad mięśniami dwugłowymi i czterogłowymi – stań przodem do drabinki, ugnij jedną nogę i ustaw ją na szczeblu na wysokości około pół metra nad podłogą. Chwyć dłońmi jeden szczebel wyżej. Druga noga w oddaleniu około metra od drabinki. Naciskaj ciężarem ciała na obie nogi.– brzuszki i ćwiczenia mięśni grzbietu– wzmocnienie ud i mięśni pleców – jedna noga między dwoma szczeblami