PIŁKA GIMNASTYCZNA do ćwiczeń REHABILITACYJNA 55 Fitness + POMPKA GRATIS !!

Opis

Piłka gimnastyczna dmuchana 4FIZJO 55cm -✔️ !!! Zielona !!! ✔️Możliwość efektywnego oraz przede wszystkim ciekawego treningu umożliwia prosty przyrząd jakim jest piłka gimnastyczna do Fitnessu, Pilatesu, Jogi czy Rehabilitacji. Dodatkowo do piłki dostaniesz specjalną pompkę z systemem pull&push - która pompuje zarówno kiedy pchasz jak i pociągasz za jej tłok.

Piłka do treningu posiada system zabezpieczający anti-burst zapewniający bezpieczeństwo użytkowania. Dzięki zastosowanego systemowi, nawet jeśli piłka ulegnie uszkodzeniu powietrze będzie uchodzić z niej powoli, dzięki czemu ćwicząca osoba nie spadnie na podłogę. Dodatkowo jej właściwościowi oraz wysoka jakość wykonania wpływa na fakt, że piłka jest wykorzystywana przez trenerów, fizjoterapeutów oraz osób ćwiczących w domowym zaciszu. Sprawdzi się się zarówno w użytkowaniu domowym jak i komercyjnym - na siłowniach oraz w gabinetach fizjoterapeutycznych.

Piłka do ćwiczeń 4FIZJO to produkt wysokiej jakości, oznacza to że sprawdzi się zarówno w użytkowaniu domowym, jak i komercyjnym - na siłowniach oraz w gabinetach fizjoterapeutycznych.

Parametry:✅ długość przed napompowaniem: 55cm, średnica po napompowaniu: 40cm;✅ Bezpieczeństwo: system anti-burst;✅ Wysokość pompki: 26 cm.

Dlaczego producent podajemy rozmiar piłki przed napompowaniem, a nie po napompowaniu?

Rozmiar piłki po napompowaniu nie jest stały -  zależy od tego jak mocno napompujesz piłkę. Dlatego przyjętym standardem jest podawanie rozmiaru piłki jako jej długości przed napompowaniem. Piłka 55cm będzie miała więc ok. 40-45cm w zależności jak mocno ją napompujemy.

Dlaczego warto siedzieć na piłce gimnastycznej w pracy?

Spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej jest problemem wielu osób. Siedząca pozycja obciąża kręgosłup co w konsekwencji może prowadzić do uciążliwego bólu pleców a nawet schorzeń czy zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Aby temu zapobiec warto skorzystać ze sprawdzonych metod, jedną z ich jest zastępowanie fotela biurowego piłką gimnastyczną.

Chociaż może wyglądać to śmiesznie, piłka gimnastyczna stanowi wspaniały zamiennik fotela biurowego. Siedząc na piłce nasz kręgosłup zmuszony jest do nieustannej pracy aby utrzymać prawidłową pozycję na niestabilnym podłożu jakim jest piłka. Wzmacnia to mięśnie grzbietu i brzucha oraz poprawia czucie głębokie mięśni. Jest to korzystne nie tylko dla naszego zdrowia, ale wpływa również skutecznie na poprawę sylwetki.

Jak długo siedzieć na piłce?

Należy pamiętać, że piłka nie może całkowicie zastąpić nam fotela. Zbyt długie siedzenie na piłce może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego - przeciążenie kręgosłupa. Dlatego siedzenie na piłce w pracy warto wdrożyć stopniowo, zaczynając od 15-30 min dziennie do maksymalnie 3 godzin. Pamiętaj żeby w trosce o stan swojego kręgosłupa zadbać o odpowiednią ilość ruchu i regularne ćwiczenia wzmacniające.

Jak dobrać rozmiar piłki gimnastycznej i ją napompować?

Aby piłka gimnastyczna spełniała swoje zadanie jej rozmiar musi być odpowiednio dopasowany. Siedząc na piłce Twoje biodra nie powinny być niżej niż kolana. Kolana powinny tworzyć kąt 90 stopni lub nieco większy. Aby ułatwić sobie wybór odpowiedniego rozmiaru piłki gimnastycznej możesz skorzystać z poniższej tabeli:✅ piłka 55 - wzrost 141-150cm ↕✅ piłka 65 - wzrost 151-165cm ↕✅ piłka 75 - wzrost 166-175cm ↕✅ piłka 85 - wzrost 176-190cm ↕Weź również pod uwagę swoją wagę, jeśli jest większa piłka bardziej się ugnie - konieczne może być wybranie większej piłki niż to wynika z tabelki.

Jak prawidłowo napompować piłkę gimnastyczną? - wskazówki▶️ Pozwól piłce nabrać temperatury pokojowej - warto jej dać się ocieplić przez około 2 godziny.▶️ Napompuj piłkę na ok. 80% jej objętości - przed pierwszym użyciem aby piłka nabrała odpowiedniej średnicy i kształtu pozwól jej "odpocząć" częściowo napompowanej przez 24 godziny. Wysokiej jakości piłki wykonane są z grubego materiału, który potrzebuje czasu na rozciągnięcie się.▶️ Po 24 godzinach dopompuj piłkę do maksymalnej średnicy - za pomocą dołączonej pompki dopompuj piłkę do odpowiedniej średnicy. Napompowaną piłkę zabezpiecz dołączoną białą zatyczką.▶️ Wypompowanie piłki - jeśli chcesz spuścić powietrze z piłki gimnastycznej po prostu wyciągnij białą zatyczkę. Możesz ułatwić sobie zdanie siadając na piłce - zwiększone ciśnienie pomoże usunąć zatyczkę.

Piłka rehabilitacyjna marki 4FIZJO to wyrób medycznyPiłki zarejestrowane są w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Dzięki temu masz pewność, że piłka może być używana do ćwiczeń pomagających w po