Ebook Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarian — Will Cole

Opis

Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarianSzczegółyAutor: Will ColeTłumaczenie: Krzysztof SołowiejWydawnictwo: VitalEAN: 9788382721263ISBN: 978-83-8272-126-3ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-012-9Rok wydania: 2021Język: polskiLiczba stron: 372Formaty plików: PDF, EPUB, MOBIRozmiar pliku: PDF: 8,8 MB · EPUB: 2,0 MB · MOBI: 5,0 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Niestety większość ketogenicznych planów żywieniowych obfituje w mięso i nabiał, które często pochodzą od zwierząt hodowanych metodami przemysłowymi. Dr Will Cole odkrywa przed tobą dietę ketotariańską – połączenie diety ketogenicznej z dietą opartą (głównie) na roślinach. W tej książce znajdziesz wskazówki, triki i porady dotyczące przejścia na ketotarianizm – w tym zarządzanie makroskładnikami czy równoważenie elektrolitów. Odkryjesz 75 przepisów na pyszne dania, które zadowolą nie tylko wegetarian, ale też wegan oraz peskatarian. Ketotarianizm pomoże ci wyeliminować stany zapalne oraz osiągnąć sprawność fizyczną i umysłową. Połączenie keto i vege – rewolucja w żywieniu.