Ebook Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi — Kino MacGregor

Opis

Ashtanga – dynamiczna odmiana jogiSzczegółyAutor: Kino MacGregorTłumaczenie: Piotr LewińskiWydawnictwo: VitalEAN: 9788381688017ISBN: 978-83-8168-801-7ISBN wydania papierowego: 978-83-8168-483-5Rok wydania: 2020Język: polskiLiczba stron: 284Formaty plików: MOBI, PDF, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 20,0 MB · PDF: 7,1 MB · EPUB: 8,8 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Ashtanga joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować ashtanga jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących ashtanga jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!