Opanuj swój metabolizm - Jillian Michaels - książka wyd. 2010

Opis

„Opanuj swój metabolizm” to praktyczna i motywująca książka poświęcona zdrowiu, odżywianiu oraz świadomemu zarządzaniu własnym organizmem. Autor skupia się na wyjaśnieniu, czym jest metabolizm, jakie czynniki wpływają na jego tempo oraz w jaki sposób codzienne nawyki żywieniowe i styl życia mogą go wspierać lub zaburzać. Publikacja łączy wiedzę z zakresu dietetyki, fizjologii i psychologii zdrowia, oferując czytelnikowi kompleksowe podejście do tematu.