Ebook Sztuka relaksu Jak stres wpływa na twoją urodę — Dorota Sawicka

Opis

Sztuka relaksu Jak stres wpływa na twoją urodęSzczegółyAutor: Dorota SawickaWydawnictwo: Wydawnictwo e-bookowoEAN: 9788368469639ISBN: 978-83-68469-63-9Rok wydania: 2025Wydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 80Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 1,1 MB · MOBI: 2,2 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Poznaj poradnik Sztuka relaksu. Jak stres wpływa na twoją urodę - książkę, która pokazuje, jak wewnętrzny spokój przekłada się na zewnętrzny blask. W prosty, przystępny sposób łączy najnowsze doniesienia z praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci zadbać o skórę i samopoczucie w każdy dzień.

Co zyskasz dzięki tej lekturze: zrozumienie, jak stres wpływa na skórę, włosy i ogólną kondycję ciała,

praktyczne techniki relaksacyjne i metody redukcji napięcia, które możesz stosować od razu,

proste rytuały pielęgnacyjne dopasowane do codziennego tempa życia,

wskazówki dotyczące diety, snu i nawyków, które wspierają piękno od środka na zewnątrz.