Ebook Waleczne samowspółczucie — Kristin Neff

Opis

Waleczne samowspółczucieSzczegółyAutor: Kristin NeffTłumaczenie: Sylwia GilWydawnictwo: Studio AstropsychologiiEAN: 9788381719179ISBN: 978-83-8171-917-9ISBN wydania papierowego: 978-83-8171-790-8Rok wydania: 2022Język: polskiLiczba stron: 452Formaty plików: EPUB, MOBI, PDFRozmiar pliku: EPUB: 9,7 MB · MOBI: 21,0 MB · PDF: 6,5 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie własnej wartości. Odzyskasz pozytywną energię yin i yang, a tym samym wzmocnisz zdrowie. Wreszcie poznasz siebie i będziesz zmotywowana do zgłębiania rozwoju osobistego. W tej mądrej, opiekuńczej i pouczającej książce autorka pokazuje kobietom, jak stworzyć w sobie równowagę i pozytywne myślenie. Zaakceptuj siebie i bądź tym, kim chcesz być.