Ebook Zbuduj swoją odporność — Jennifer Ashton

Opis

Zbuduj swoją odpornośćSzczegółyAutor: Jennifer AshtonTłumaczenie: Izabela NietupskaWydawnictwo: VitalEAN: 9788382723007ISBN: 978-83-8272-300-7ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-225-3Rok wydania: 2022Język: polskiLiczba stron: 348Formaty plików: EPUB, PDF, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 3,0 MB · PDF: 5,3 MB · MOBI: 7,6 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej określisz autentyczny stan swojego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić odporność stosując dietę niskowęglowodanową lub keto, terapie naturalne, aktywność fizyczną i suplementację. Poznasz strategie, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej. Wzmocnij swoją odporność na czas pandemii.