Ebook Księga dobrego snu — Nicole Moshfegh

Opis

Księga dobrego snuSzczegółyAutor: Nicole MoshfeghTłumaczenie: Agnieszka Rolka-PiotrowskaWydawnictwo: VitalEAN: 9788381689748ISBN: 978-83-8168-974-8ISBN wydania papierowego: 978-83-8168-855-0Rok wydania: 2021Język: polskiLiczba stron: 236Formaty plików: PDF, EPUB, MOBIRozmiar pliku: PDF: 13,6 MB · EPUB: 5,3 MB · MOBI: 12,8 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując opisane w tej książce terapie naturalne, zapobiegniesz wielu poważnym chorobom, zwiększysz swoją odporność, oczyścisz umysł z negatywnych emocji, zredukujesz stres i poczujesz odprężający relaks. Zdrowy sen, lepsze życie!