Ebook Jak zadbać o siebie — Zoe Shaw

Opis

Jak zadbać o siebieSzczegółyAutor: Zoe ShawTłumaczenie: Renata CzernikWydawnictwo: VitalEAN: 9788382726510ISBN: 978-83-8272-651-0ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-623-7Rok wydania: 2023Język: polskiLiczba stron: 260Formaty plików: EPUB, MOBI, PDFRozmiar pliku: EPUB: 2,8 MB · MOBI: 6,5 MB · PDF: 2,6 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem! Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez resztę dnia. Odkryj ćwiczenia, takie jak praktykowanie wdzięczności, komplementowanie siebie, wybranie nowej drogi do pracy czy poranki bez mediów społecznościowych. Dzięki nim nie tylko wzmocnisz poczucie własnej wartości i wypełnisz życie pozytywną energią, ale również zrobisz pierwszy krok do spełnienia marzeń i rozwoju duchowego. To będzie twój rok!