Ebook Jesteś Super Babka jak skończyć z dietetyczną recydywą i odkryć wolność w jedzeniu — Dorota Sawicka

Opis

Jesteś Super Babka jak skończyć z dietetyczną recydywą i odkryć wolność w jedzeniuSzczegółyAutor: Dorota SawickaWydawnictwo: Wydawnictwo e-bookowoEAN: 9788368469554ISBN: 978-83-68469-55-4Rok wydania: 2025Wydanie: 2Język: polskiLiczba stron: 80Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 97 KB · MOBI: 255 KBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Poradnik „Jesteś super babka – jak skończyć z dietetyczną recydywą i odkryć wolność w jedzeniu” to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną wyzwolić się spod ciężaru ciągłych diet i nieustannej walki z jedzeniem.

Książka skupia się na budowaniu pewności siebie i akceptacji swojego ciała, niezależnie od rozmiaru czy formy.
 Zachęcam do przewartościowania podejścia do jedzenia – zamiast postrzegać je jako wroga, proponuje traktowanie go jako sprzymierzeńca w drodze do zdrowia i dobrostanu.

Poradnik oferuje praktyczne strategie na porzucenie cyklu dietetycznej recydywy, w tym edukację na temat intuicyjnego jedzenia oraz rozwijanie umiejętności słuchania własnego ciała.
Celem jest osiągnięcie prawdziwej wolności w podejściu do jedzenia – uwolnienie się od poczucia winy, wstydu i ciągłej presji społecznej.

Książka motywuje do budowania pozytywnego obrazu samej siebie i przyjęcia postawy, w której jedzenie nie jest obciążeniem, lecz źródłem radości i zdrowia. Dzięki takim zmianom, czytelniczki mogą odkryć pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie, w którym jedzenie przestaje być centralnym źródłem frustrujących napięć.