Poranna joga - Agnieszka Maciąg - książka wyd. 2015

Opis

Ten zestaw ćwiczeń nagrywam dla Ciebie; tej zestresowanej, zabieganej, której stale brakuje czasu w pogoni życia. Joga pomogła mi odnaleźć to, czego szukałam; wewnętrzny spokój, radość życia, lepszą koncentrację, optymizm, motywację, poczucie wewnętrznej siły i stabilności oraz dobre połączenie ze sobą. Przy okazji moje ciało stało się zdrowsze, mocniejsze, bardziej elastyczne, a hormony zbalansowały się. Przestałam również narzekać na wieczne problemy z kręgosłupem.