Ebook Lunchbox — Ewa Sypnik-Pogorzelska

Opis

LunchboxSzczegółyAutor: Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-JendrzejewskaRedakcja: Justyna Mrowiec, Dominika Popławska, Agnieszka Adamiak, Ida Świerkocka, Magdalena Betlej, Tomasz Zajbt, Marcin FabijańskiWydawnictwo: RMEAN: 9788377730782ISBN: 978-83-7773-078-2ISBN wydania papierowego: 978-83-8151-554-2Rok wydania: 2024Miejsce wydania: WarszawaWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 192Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 6,6 MB · MOBI: 5,6 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: posiłki, fit posiłki, lunchbox, posiłki do pracy, lunchbox do pracy, przepisy na lunchbox, jedzenie do pracyWszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię.

Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch przez planowanie zakupów i tygodniowego menu po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy tu szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków. Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska to dyplomowane dietetyczki z powołania i założycielki poradni dietetycznej Dietosfera. Gotują, tworzą i inspirują już od wielu lat. Swoją wiedzą regularnie dzielą się w artykułach i książkach (m.in. wydanych nakładem Wydawnictwa RM Domowych kiszonkach czy Sezonie na VEGE) oraz programach telewizyjnych: Dietosferze dla Kuchni+, Agentce do zdań specjalnych w TVN Style czy podczas występów w rolach ekspertek w Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie.

Patroni medialni