Taśmy Treningowe Trx Crossfit Fitness Pasy Do Ćwiczeń Trening Funkcjonalny
Opis
Taśmy do ćwiczeń – Profesjonalne pasy treningowe do wszechstronnego treningu✅ Wzmocnij swoje ciało, popraw mobilność i zwiększ wytrzymałość! Taśmy treningowe to niezawodne narzędzie do treningu siłowego, funkcjonalnego i rehabilitacyjnego. Dzięki nim możesz ćwiczyć w domu, na siłowni lub na świeżym powietrzu, rozwijając wszystkie partie mięśniowe.
Dlaczego warto wybrać nasze taśmy do ćwiczeń?⭐Wszechstronność – Możesz wykonać setki ćwiczeń angażujących całe ciało, poprawiając siłę, stabilizację i mobilność.⭐Wysoka jakość wykonania – Solidne, wytrzymałe taśmy z regulacją długości, mocne szwy oraz metalowe karabińczyki zapewniają trwałość i bezpieczeństwo.⭐Prosty montaż – Możliwość zawieszenia w drzwiach, na drążku, gałęzi drzewa lub innej stabilnej konstrukcji.⭐Lekkość i mobilność – Cały zestaw jest lekki i kompaktowy, co pozwala na łatwe przechowywanie i zabranie go ze sobą w podróż.
Jak ćwiczyć na taśmach ?
Trening w podwieszeniu pozwala na aktywację mięśni stabilizujących i zwiększenie efektywności ćwiczeń. Możesz trenować całe ciało, wykorzystując ciężar własnego ciała.
Przykładowe ćwiczenia:Górne partie mięśniowe:✔️ Pompki w podwieszeniu – Uchwyć taśmy, pochyl się do przodu i wykonuj pompki, angażując klatkę piersiową i ramiona.✔️ Wiosłowanie – Stań tyłem do punktu zaczepienia, chwyć taśmy, odchyl się do tyłu i przyciągaj ciało do rąk, angażując plecy i bicepsy.
Core i brzuch:✔️ Plank z podparciem stóp w taśmach – Umieść stopy w uchwytach, oprzyj się na przedramionach i utrzymuj napięcie mięśni brzucha.✔️ Unoszenie bioder – Leżąc na plecach, umieść pięty w uchwytach i unosząc biodra, aktywuj mięśnie pośladków i brzucha.️Dolne partie mięśniowe:✔️ Przysiady – Chwyć taśmy, trzymaj ciało prosto i wykonuj głębokie przysiady, odciążając kolana.✔️ Wykroki w podwieszeniu – Jedną stopę umieść w uchwycie, a drugą wykonaj wykrok, wzmacniając nogi i pośladki.
Trening kondycyjny i dynamika:✔️ Burpees – Połączenie pompki i wyskoku, które wzmocni całe ciało i poprawi wytrzymałość.✔️ Mountain climbers – Przyciąganie kolan do klatki piersiowej w podporze, angażujące mięśnie brzucha i poprawiające kondycję.
W skład zestawu wchodzi:✔️ Wytrzymałe taśmy z regulacją długości✔️ Mocowanie do drzwi – umożliwia szybki montaż w domu✔️ Metalowy karabińczyk – solidne mocowanie do drążka, belki czy drzewa✔️ Uchwyt na nadgarstki i stopy – wygodne i ergonomiczne uchwyty dla większego komfortu✔️ Worek transportowy – łatwe przechowywanie i możliwość zabrania zestawu wszędzieDla kogo są taśmy ?✅ Dla osób początkujących – proste ćwiczenia oparte na ciężarze własnego ciała pomagają stopniowo budować siłę.✅ Dla sportowców i zaawansowanych – możliwość wykonywania dynamicznych ćwiczeń rozwijających wytrzymałość i koordynację.✅ Dla osób w trakcie rehabilitacji – ćwiczenia o niskim obciążeniu stawów są idealne w procesie powrotu do sprawności.✅ Dla każdego, kto chce trenować gdziekolwiek i kiedykolwiek – w domu, na siłowni, w plenerze.
Nie czekaj! Zainwestuj w swój trening i odkryj nowe możliwości ćwiczeń z taśmami !
DANE TECHNICZNE:• Taśma: poliesterDługość ramienia: 2 x 150 cmSzerokość taśmy: 3,5 cmDługość uchwytu: 13 cmŚrednica uchwytu: 3,5 cmMateriał uchwytu: PP, pianka EVAW zestawie: 1x taśma, 1x uchwyt do drzwi (35 cm), woreczek do przechowywania