Ebook Rusz swoje DNA — Katy Bowman
30,58 zł
Darmowa dostawa
erli.pl Zobacz w sklepie Opis
- Rusz swoje DNASzczegółyAutor: Katy BowmanWydawnictwo: PuranaEAN: 9788366200135ISBN: 9788366200135ISBN wydania papierowego: 9788366200128Rok wydania: 2019Język: polskiFormaty plików: MOBI, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 22,8 MB · EPUB: 14,2 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy BowmanTak się czujesz jak się ruszasz
- Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
- Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
- wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
- zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
- omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
- zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.
- Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
- Dr Joan Vernikos