EKSPANDER Do Ćwiczeń NÓG UD RĄK BRZUCHA RĄK Taśma Guma Oporowa do Treningu

Opis

EKSPANDER Do Ćwiczeń NÓG UD RĄK BRZUCHA RĄK Taśma Guma Oporowa do Treningu✅ Funkcjonalny zestawLekki - łatwo go przetransportować w dowolne miejsce np. można zabrać go ze sobą na siłownie czy do parkuMały rozmiar - nie zajmie dużo miejsca w twoim domu.

Można go powiesić za gumy oporowe, aby nie leżał na ziemi i nie robił bałaganuEstetyka - jego wygląd jest prosty, dlatego idealnie będzie pasować do twojej domowej siłowniPrzyjemny w dotyku - zapewni ci odpowiedni chwyt podczas ćwiczeń oraz zapobiegnie powstawaniu odciskówIdealny do porannego rozciągania, które jak zrobisz odrazu jak wstaniesz da ci energie na cały dzieńJego dobrze dobrana sprężystość sprawia, że będzie idealny dla wszystkich zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami oraz już tych bardziej zaawansowanychWykonany z wysokiej jakości materiałów, aby starczył na długie lata NAJWAŻNIEJSZE ZALETY Trening całego ciała – nogi, brzuch, plecy, ramiona, pośladki Wielofunkcyjne zastosowanie – fitness, joga, crossfit Dla każdego poziomu zaawansowania✋ Antypoślizgowe uchwyty i pedały – stabilność i bezpieczeństwo Lekki i mobilny zestaw – ćwicz gdzie chcesz✅ Przykładowe ćwiczeniaTrening talii: Ciało siedzi na macie do jogi, nogi są płaskie, stopy są ustawione na stałej stopie, a uchwyt jest trzymany obiema rękami, aby użyć talii do położenia się. Połóż ciało płasko na macie do jogi. Kilkakrotnie powtarzane możesz skutecznie ćwiczyć talię, redukować tłuszcz w talii.

Trening nóg: Połóż ciało na macie do jogi, chwyć rączkę napinacza obiema rękami, połóż nogi na pedałach i popchnij brzuch do przodu, powtarzając ruch 15 razy dla każdej grupy. Może skutecznie ćwiczyć mięśnie ud i siłę brzucha.

Trening ramion: Stań prosto, umieść obie stopy w stałym pedale, chwyć rączkę obiema rękami i pociągnij ją w górę i w dół. Siła jest powtarzana wiele razy. Zaleca się powtórzenie 15 razy / grupę i powtórzenie 2-3 grup.

Trening na wąską talię:Połóż sie na ziemi z ugiętymi nogamiZaprzyj się nogami o dolną część urządzeniaDrugą część złap w ręceOdchyl się do tyłuPowtórz tą czynność kilkanaście razyTrening na szczupłe nogi:Połóż się na plecachWłóż stopy w dolną część urządzeniaStaraj się nie zginać nóg tylko spróbuj je wyprostowaćPrzyciągnij urządzenie spowrotem do klatki piersiowejPowtórz tą czynność kilkanaście razyTrening na silniejsze ramiona:Stań dwoma stopami na dolnej części urządzeniaRękoma chwyć drugą częśćPrzyciągaj do góry kilkanaście razyMateriał produktu:wysokiej jakości NBR + ekologiczna pianka + lateksRozmiar:40 cm x 26 cmExpander na nogi to rewelacyjne urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha, ud i ramion.

Dzięki niemu szybko i bez wysiłku wzmocnisz i ujędrnisz poszczególne mięśnie ciała.

Trening na ekspanderze może być tak samo skuteczny w kształtowaniu sylwetki, jak inne ćwiczenia np. z użyciem hantli.

Ten wszechstronny przyrząd pozwala na wzmocnienie niemal każdej partii mięśniowej, a przy tym jest lekki i zajmuje mało miejsca.

Trening jest szybki, łatwy oraz pozwala bez zbędnego wysiłku osiągnąć pożądany efekt.

Szybko pozbędziesz się zbędnego tłuszczu, wyrzeźbisz mięśnie i zadbasz o kondycję oraz zdrową i szczupłą sylwetkę!

Dzięki ekspanderowi możesz:• Wymodelować mięśnie brzucha• Wyrzeźbić mięśnie ramion, ud oraz wiele innych• Uformować szczupłą talię• Wzmocnić kondycję