Ebook Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki — André Marchand

Opis

Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami panikiSzczegółyAutor: André Marchand, Andrée Letarte, Amélie SeidahTłumaczenie: Joanna TegnerowiczWydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWNEAN: 9788301242855ISBN: 978-83-01-24285-5ISBN wydania papierowego: 978-83-01-24192-6Rok wydania: 2025Wydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 260Formaty plików: MOBI, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 4,2 MB · EPUB: 1,7 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: poradnik, lęk, przewodnik, psychoterapia, autoterapia, jak radzić sobie z lękiem, zaburzenia lękowe, panika, agorafobia, Lęk przed lękiem, lęk paniczny, ataki paniki, lęk antycypacyjnyPraktyczny przewodnik autoterapii dla wszystkich zmagających się z nadmiernym lękiemWielu z nas cierpi z powodu lęku. Lęku, który ogranicza naszą wolność, choć wydaje się nam zupełnie niezrozumiały. Mamy wrażenie, jakby lęk nas pochłaniał. Czujemy się przytłoczeni. W końcu sama myśl, że lęk może się pojawić, napawa nas lękiem. Niektórzy z nas boją się tak bardzo, że przestają wychodzić z domu.

André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah – psycholodzy od wielu lat zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych – pokazują, jak wyjść z błędnego koła lęku. Prezentują liczne strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią, pomagają oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami, które budzą lęk, a także uczą, jak właściwie reagować w chwili napadu paniki. Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki to książka, która ma na celu wspierać zarówno specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkie osoby zmagające się z agorafobią i atakami paniki w samodzielnym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem.