Bezsenność skraca życie - książka wyd. 2020

Opis

Bezsenność skraca życie! to praktyczny poradnik zdrowotny skierowany do wszystkich osób, które mają problemy ze snem lub chcą zadbać o jego jakość. Autorka w prosty, zrozumiały sposób tłumaczy, czym jest bezsenność, jakie są jej skutki dla zdrowia, i przedstawia konkretne wskazówki, jak poprawić jakość snu oraz zdrowia ogólnie.