Ebook Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną — Cate Stillman

Opis

Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnąSzczegółyAutor: Cate StillmanTłumaczenie: Agata ParafjańczukWydawnictwo: VitalEAN: 9788381684668ISBN: 978-83-8168-466-8ISBN wydania papierowego: 978-83-8168-464-4Rok wydania: 2020Język: polskiLiczba stron: 324Formaty plików: MOBI, EPUB, PDFRozmiar pliku: MOBI: 3,7 MB · EPUB: 1,4 MB · PDF: 3,9 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!