Pokonaj stres - Don Colbert - książka wyd. 2007

Opis

Wiele wyniszczających i śmiertelnych chorób ma początek w długotrwałym stresie. Są wśród nich hipoglikemia, cukrzyca typu 2, zespół przewlekłego zmęczenia, choroby układu kostno-stawowego. Książka Uwolnij się od stresu opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie.

Ta książka odpowie na ważne pytania:• Jak kortyzol wpływa na twój organizm?• Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?• Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?• Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne• Jak doświadczyć Bożego pokoju?

Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:– kontrolować swoje myśli– odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących– eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia