MK CIECIERZYCA KONSERWOWA Warzywa w Puszce Konshurt Cieciorka 400g
Opis
MK CIECIERZYCA KONSERWOWA Warzywa w Puszce Konshurt Cieciorka 400gCiecierzyca konserwowa w Puszcze MK 400g☑️Ciecierzyca to roślina strączkowa, której nasiona są cenione za swoje właściwości odżywcze i szerokie zastosowanie kulinarne.☑️Ziarna mają charakterystyczny, okrągły kształt i kremowy kolor, a po ugotowaniu stają się miękkie w środku.☑️Ciecierzyca jest bogata w białko i błonnik, dlatego stanowi ważny element kuchni wegetariańskiej, gdzie często wykorzystuje się ją jako roślinny zamiennik dań mięsnych.☑️W przypadku przygotowywania ciecierzycy konserwowej nasiona są najpierw moczone, następnie gotowane i poddawane pasteryzacji w puszkach. Dzięki temu trafiają na półki sklepowe w gotowej do spożycia formie, bez konieczności wielogodzinnego namaczania i długiej obróbki termicznej, które są niezbędne w domowych warunkach.☑️Jednym z najprostszych sposobów na wykorzystanie ciecierzycy konserwowej jest dodanie jej do sałatki.☑️Składniki:ciecierzycawodasólprzeciwutleniacz - kwas cytrynowy.
Masa netto: 400 gMasa netto po odsączeniu: 240 g☑️Wartości odżywcze w 100 g produktu:Wartość energetyczna 454 kJ/108 kcalTłuszcz 2,6 gw tym kwasy nasycone 0,4 gWęglowodany 12 gw tym cukry 0 gBłonnik: 6,9 gBiałko 5,8 gSól 0,33 gSposoby podania ciecierzycy:☑️Świetnie współgra z dressingami na bazie oliwy, octu balsamicznego czy soku z cytryny, w których przełamuje kwaśny smak.☑️Nasiona z puszki są miękkie, ale nie rozpadają się podczas gotowania czy mieszania. Stanowią więc doskonałe uzupełnienie jednogarnkowych potraw czy zup.☑️Ciecierzyca konserwowa łatwo się też blenduje, dlatego bez problemu przygotujesz z niej hummus lub kremowy sos. Możesz wówczas użyć ziaren w delikatnej zalewie, np. z przyprawami curry.☑️Cieciorka natomiast świetnie smakuje po upieczeniu. Wystarczy dodać do niej oliwę z oliwek, odrobinę soli, pieprzu, słodkiej papryki czy chili, a następnie wstawić do nagrzanego piekarnika na kilkanaście minut.☑️Tak przygotowaną możesz wykorzystać np. zamiast grzanek do zupy krem z białych warzyw, jako posypkę do puree z ziemniaków czy po prostu dodatek do warzywnej zapiekanki z serem.
Ciecierzyca w sosie – szybki sposób na aromatyczne danie☑️Ciecierzyca w sosie pomidorowym, z dodatkiem aromatycznych ziół, pikantnych przypraw czy orientalnych dodatków to pomysł na błyskawiczną potrawę. Wystarczy kilka minut podgrzewania, aby była gotowa do jedzenia. Dzięki temu nawet w dni pełne obowiązków, zyskujesz możliwość stworzenia szybkiego obiadu lub kolacji. Ciecierzycę w gotowym sosie możesz dodać do podsmażonych warzyw, takich jak papryka, cukinia czy cebula, a następnie serwować z kaszą, makaronem lub ryżem. Efekt? Danie gotowe w kilkanaście minut.☑️Ciecierzyca w sosie curry – egzotyczne inspiracje kulinarne Ciecierzyca w sosie curry to ciekawa opcja, gdy chcesz wprowadzić do swojego codziennego menu odrobinę egzotycznych dań. Zalewa zazwyczaj zawiera mieszankę aromatycznych przypraw, takich jak kumin, kolendra, kurkuma, imbir oraz chili. Nadają one daniom pikantno-korzenny charakter z nutą cytrusów, typowy dla orientalnej kuchni.☑️Aromatyczna ciecierzyca w sosie curry może być także inspiracją do tworzenia nowych potraw. Spróbuj wykorzystać ją jako dodatek do zupy kokosowej w stylu tajskim lub do pieczonych warzyw z duszoną wołowiną czy wieprzowiną. Wprowadzisz w ten sposób nieco egzotyczny akcent do codziennego menu.