Stalowa drabinka gimnastyczna z drążkiem Trening, stretching, rehabilitacja
Opis
Stalowa drabinka gimnastyczna z drążkiem Trening, stretching, rehabilitacjaDrabinka gimnastyczna z drążkiem do podciągania PowerWood Basic biała to domowy zestaw do ćwiczeń zaprojektowany dla profesjonalistów przez profesjonalistów,który doskonale sprawdza się również podczas rozgrzewki czy rehabilitacji. Ze względu na nieograniczoną liczbę możliwych do przeprowadzenia ruchów – do pracy możemy zaangażować wszystkie partie mięśniowe a w przypadku podciągania można pomagać sobie gumami oporowymi lub nogami z różnych wysokości w zależności od poziomu zaawansowania i wagi.✅Ta drabinka gimnastyczna to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć w domu – bez karnetów, bez kolejek i bez wymówek.
Możemy doskonale wyrzeźbić klatkę piersiową, wzmocnić plecy i obręcz barkową. A ponadto rzeźba brzucha! Dlatego podciąganie na drążku jest świetnym treningiem nie tylko dla mężczyzn – tu znów łamiemy stereotypy. Ćwiczenia na drążku czy ćwiczenia na drabince gimnastycznej są bowiem doskonałym wstępem dla kobiet, które trenują takie dyscypliny, jak pole dance, aerial hoop czy aerial trapeze.
Zalety drabinki treningowej PowerWood Basic:✅ Stabilna konstrukcja – bezpieczna przy intensywnym użytkowaniu.✅Indywidualność produktu zapewnia profil o średnicy 60×40 mm malowany proszkowo✅Solidnie wykonany drążek z optymalną liczba ilości uchwytów który jest dodatkowo wzmocniony.✅Rączki drążka z trwałego tworzywa które jest odporne na wycieranie i działa antypoślizgowo na spocone ręce.✅Każdy drewniany element jest ręcznie olejowany olejem, który nadaje się do kontaktu z żywnością, estetycznie wykonane bukowe szczebelki, prosty i szybki montaż oraz łatwa konserwacja.✅Drabinkę do ćwiczeń można rozbudować o ławeczkę lub poręcze do pompek francuskich.✅Drabinka sportowa z drążkiem do podciągania będzie doskonałym narzędziem do wzmocnienia całego ciała.✅Profil stalowy jest jednym elementem, bez spawów czy śrub, co zwiększa bezpieczeństwo i żywotność drabinki✅Drążek do podciągania z hakiem na który można zawiesić taśmy TRX lub worek bokserski.
Dane techniczne drabinki do ćwiczeń PowerWood Basic:Wysokość zestawu : 225 cmSzerokość zestawu: 80 cmDługość uchwytów montażowych do ściany:8,5 cmSzerokość górnego drążka: 105 cmMinimalna wysokość pomieszczenia do instalacji: 235cmKolor: biały, naturalne drewno bukoweMożliwość mocowania: do ścianyWaga całego zestawu: 30 kgMaksymalne obciążenie: 150 kgRodzaj kołków należy dobrać we własnym zakresie w zależności od rodzaju ściany, do której drabinka gimnastyczna do pokoju będzie mocowana.
Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać na drabince gimnastycznej Powerwood:– możemy wykonać jedno z podstawowych ćwiczeń rozciągających na drabinkach lub zwis, pozwoli to również na zwiększenie siły ramion, wzmocnienie stawów łokciowych i dłoni.– ćwiczenia mięśni skośnych – ciało bokiem do drabinki, wypchnij biodra w stronę przeciwną do niej. Uchwyć szczebel na wysokości ramion ręką znajdującą się bliżej drabinki. Drugą ręką złap szczebel wyżej.– korygowanie wad postawy – polega na pochylaniu tułowia do drabinek do momentu aż znajdzie się on równolegle do trzymanych rąk.– stanie na rękach – jedno z bardziej zaawansowanych ćwiczeń wzmacniające całą sylwetkę. Powinno się je wykonywać je w asekuracji.– praca nad mięśniami dwugłowymi i czterogłowymi – stań przodem do drabinki, ugnij jedną nogę i ustaw ją na szczeblu na wysokości około pół metra nad podłogą. Chwyć dłońmi jeden szczebel wyżej. Druga noga w oddaleniu około metra od drabinki. Naciskaj ciężarem ciała na obie nogi.– brzuszki i ćwiczenia mięśni grzbietu– wzmocnienie ud i mięśni pleców – jedna noga między dwoma szczeblami na wysokości bioder. Z takiej pozycji można wykonać dwa rodzaje skłonów (do jednej lub drugiej nogi) oraz przysiady na jednej nodze.✔️Chcemy aby wszystkie rodziny rosły zdrowe, silne i kreatywne. A nasze kompleksy sportowe będą świetnym narzędziem do osiągnięcia celu.
Zamów już teraz i ciesz się aktywnością w swoim domu!