Ebook Keto dla zdrowia i długowieczności — Ivor Cummins

Opis

Keto dla zdrowia i długowiecznościSzczegółyAutor: Ivor Cummins, dr Jeffry GerberTłumaczenie: Renata CzernikWydawnictwo: VitalEAN: 9788382723120ISBN: 978-83-8272-312-0ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-246-8Rok wydania: 2022Język: polskiLiczba stron: 484Formaty plików: PDF, MOBI, EPUBRozmiar pliku: PDF: 15,9 MB · MOBI: 56,9 MB · EPUB: 23,9 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Dzięki temu poradnikowi, prezentującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i cholesterolu. Dowiesz się, jak szybko schudnąć, pokonać cukrzycę, insulinooporność i choroby serca. Zastosujesz 21-dniowy plan żywieniowy oparty na zasadach i przepisach diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej. Już dziś możesz wykorzystać ponad 50 przepisów na pyszne dania o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów. Poznasz też korzyści wynikające ze stanu ketozy. Zastosujesz zasady sprzyjające odchudzaniu, które płyną z pomijania posiłków, czyli postu przerywanego. Keto dla zdrowia! Cała prawda o cukrach, tłuszczach i insulinooporności.