Ebook Przełamać wstyd: Droga do akceptacji siebie — Dorota Sawicka

Opis

Przełamać wstyd: Droga do akceptacji siebieSzczegółyAutor: Dorota SawickaWydawnictwo: Wydawnictwo e-bookowoEAN: 9788368469134ISBN: 978-83-68469-13-4Rok wydania: 2025Wydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 65Formaty plików: MOBI, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 2,4 MB · EPUB: 1,4 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)„Przełamać wstyd: droga do akceptacji siebie” to książka skupiająca się na odkrywaniu i zrozumieniu emocji wstydu, a także na ścieżkach prowadzących do pełnej samoakceptacji. Analizuje genezę wstydu oraz jego wpływ na nasze myśli, decyzje i relacje z innymi. Książka łączy wgląd psychologiczny z praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają zidentyfikować źródła wstydu i uwolnić się od jego destrukcyjnego wpływu. Czytelnicy dowiadują się, jak przekształcać wstyd w wewnętrzną siłę i budować zdrowszą samoocenę. Także kładę duży nacisk na rozwijanie współczucia dla samego siebie i zrozumienia własnych emocji jako kluczowych elementów procesu uzdrawiania. „Przełamać wstyd” inspiruje do podjęcia kroków ku pełniejszemu i bardziej autentycznemu życiu, wolnemu od ograniczeń narzucanych przez poczucie wstydu.