Как стать сильнее. Инструменты АСТ-терапии для психологической гибкости в э

Opis

Как стать сильнее. Инструменты АСТ-терапии для психологической гибкости в эпоху перемен. Джозеф Чароки, Луиза Л. Хейс, Энн Бейли. 9785604012086«Как стать сильнее» рассказывает, как применить мощную модель DNA-V к собственной жизни, повысить стрессоустойчивость и полностью реализовать потенциал. Эта система соединяет в себе инструменты терапии принятия и ответственности и позитивной психологии. Она поможет справиться с неопределенностью, развить здоровые ментальные привычки и снизить уровень стресса.Автор: Джозеф Чароки|Луиза Л. Хейс|Энн БейлиИздательство: Издательство Елены ТерещенковойISBN: 9785604012086Количество страниц: 190Вес: 242 гРазмер: 204х144х12 ммТип обложки: мягкаяГод: 2023«Как стать сильнее» рассказывает, как применить мощную модель DNA-V к собственной жизни, повысить стрессоустойчивость и полностью реализовать потенциал. Эта система соединяет в себе инструменты терапии принятия и ответственности и позитивной психологии. Она поможет справиться с неопределенностью, развить здоровые ментальные привычки и снизить уровень стресса.