Olimp Protein Complex 700g + Creatine 1250 Mega Caps 400kaps

Opis

Co daje zestaw na masę z białkiem i kreatyną?

Białko dostarcza budulca dla mięśni, a kreatyna zwiększa ilość pracy, jaką da się wykonać w krótkich, powtarzanych seriach. Białko pomaga też w utrzymaniu zdrowych kości, obciążanych przy regularnym treningu siłowym. Kapsułki pozwalają dokładnie odmierzyć porcję kreatyny bez proszku w shakerze, a odżywka sprawdza się również jako baza do jogurtu, owsianki czy proteinowych naleśników.

Z czym warto łączyć

Z węglowodanami , bo porcja białka ma tylko 1,7 g węglowodanów, a dodatek carbo lub dekstrozy po treningu zamienia shake w pełny posiłek potreningowy i uzupełnia glikogen. Z omega 3 , ponieważ zestaw nie zawiera kwasów EPA i DHA, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Kapsułki omega dobrze przyjąć z posiłkiem zawierającym tłuszcz.