Ebook Post przerywany dla początkujących — Jason Fung

Opis

Post przerywany dla początkującychSzczegółyAutor: Jason FungTłumaczenie: Anna BergielWydawnictwo: VitalEAN: 9788382724783ISBN: 978-83-8272-478-3ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-455-4Rok wydania: 2023Język: polskiLiczba stron: 316Formaty plików: PDF, EPUB, MOBIRozmiar pliku: PDF: 4,0 MB · EPUB: 5,9 MB · MOBI: 12,9 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu. Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.