Ebook Psychodietetyka na każdy dzień — Susan Peirce Thompson

Opis

Psychodietetyka na każdy dzieńSzczegółyAutor: Susan Peirce ThompsonTłumaczenie: Iwona SzopaWydawnictwo: VitalEAN: 9788382728804ISBN: 978-83-8272-880-4Rok wydania: 2025Język: polskiLiczba stron: 396Formaty plików: EPUB, MOBI, PDFRozmiar pliku: EPUB: 3,7 MB · MOBI: 9,2 MB · PDF: 5,2 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Czy czujesz, że jedzenie to twój sposób na radzenie sobie ze stresem? A może zmagasz się z nadwagą i szukasz trwałego rozwiązania? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się, jak przestać się objadać, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka i powikłań. Codzienne inspiracje pomogą ci poprawić relacje z jedzeniem, zbudować silniejsze poczucie własnej wartości i uniknąć chorób związanych z niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce.