Ebook Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności — Daniel Amen

Opis

Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastycznościSzczegółyAutor: Daniel AmenTłumaczenie: Bartosz BartkiewiczWydawnictwo: VitalEAN: 9788382726152ISBN: 978-83-8272-615-2ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-557-5Rok wydania: 2023Język: polskiLiczba stron: 428Formaty plików: MOBI, PDF, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 15,5 MB · PDF: 5,6 MB · EPUB: 6,3 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju, a także pokonanie depresji. Nie brakuje również sposobów na stres. Wiedząc, jak ćwiczyć mózg dzięki jego neuroplastyczności, poradzisz sobie z chorobami psychicznymi i zaburzeniami emocjonalnymi, a także usuniesz bariery ograniczające twój rozwój osobisty. Zastosuj proste ćwiczenia, by poprawić pracę mózgu i opóźnić jego starzenie.