Głodówka oczyszczająca - książka wyd. 2006

Opis

Autorzy opisują, jak czasowe ograniczenie jedzenia ma pobudzić mechanizmy samonaprawcze, odciążyć układ trawienny i umożliwić usuwanie nagromadzonych produktów przemiany materii. W takich publikacjach czytelnik znajdzie omówienie etapów głodówki, możliwych reakcji organizmu, zasad bezpiecznego przeprowadzania postu oraz wskazówek dotyczących przygotowania i wychodzenia z kuracji. Książki podkreślają również znaczenie odpoczynku, nawodnienia i obserwacji własnego samopoczucia. Całość ma charakter poradnikowy i koncentruje się na praktycznym zastosowaniu postu jako narzędzia wspierającego zdrowie i dobre samopoczucie.