Nauka jogi w weekend - Elżbieta Kowalewska - książka wyd. 2006

Opis

Praktyczny poradnik dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą i poznać podstawowe ćwiczenia oraz zasady tej formy aktywności. Książka w przystępny sposób wprowadza w świat jogi, pokazując, jak poprzez odpowiednio dobrane pozycje i ćwiczenia pracować nad sprawnością, rozciągnięciem oraz prawidłowym oddechem.