Turbometabolizm - Jak zapobiec otyłości, cukrzycy,

Opis

Książka z zakładką: TURBOMETABOLIZM - JAK ZAPOBIEC OTYŁOŚCI, CUKRZYCY I CHOROBOM SERCADo każdej książki dołączamy zakładkę gratis!

Opis książkiAutor: Dr Pankaj VijTytuł oryginału: Turbo Metabolism: 8 Weeks to a New You: Preventing and Reversing Diabetes, Obesity, Heart Disease, and Other Metabolic Diseases by Treating the CausesTurbometabolizm to kompleksowy przewodnik, który pokaże Ci, jak poprawić zdrowie, zwiększyć energię i zapobiec chorobom metabolicznym, takim jak otyłość, cukrzyca czy choroby serca. Książka oparta jest na aktualnych odkryciach naukowych i proponuje holistyczne podejście do zdrowia poprzez dietę, aktywność fizyczną i styl życia.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę?

Zrozumiesz, jak działa metabolizm i jak może pomóc Ci w osiągnięciu zdrowia oraz normalnej wagi.

Dowiesz się, jak odwrócić choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie i otyłość.

Poznasz cztery uniwersalne zasady zdrowego odżywiania, które wesprą Twoje zdrowie i metabolizm.

Zrozumiesz wpływ przemysłu spożywczego na Twoje uzależnienie od niezdrowego jedzenia i jak się od niego uwolnić.

Nauczysz się stosować program holistyczny obejmujący dietę przeciwzapalną, ćwiczenia, medytację i sen.

Co znajdziesz w książce?

Program przeciwzapalnej diety opartej na niskim indeksie glikemicznym.

Ćwiczenia fizyczne, które pomogą Ci podładować metabolizm i poprawić zdrowie.

Praktyczne przepisy na zdrowe i smaczne dania.

Porady dotyczące stresu i zdrowego snu.

Wiedzę na temat uzależnienia od cukru oraz innych przetworzonych produktów.

Kluczowe zagadnienia w książceHolistyczne podejście do leczenia cukrzycy i otyłości.

Rola syndromu metabolicznego w rozwoju chorób przewlekłych.

Znaczenie wody, superżywności i suplementów w diecie.

Jak opanować stres i efektywnie się wysypiać.

Trzypoziomowy program ćwiczeń dostosowany do Twoich możliwości.

Szczegóły wydaniaISBN: 978-83-65846-61-7Ilość stron: 304Oprawa: miękkaData wydania: 2018Nr wydania: IWydawnictwo: VitalOdkryj, jak w naturalny sposób odzyskać zdrowie, wzmocnić metabolizm i cieszyć się pełnią życia. Ta książka to Twój przewodnik do trwałej zmiany stylu życia!