Porady Lekarza Rodzinnego - Stretching

Opis

Stretching. Rozciąganie.

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik o Stretchingu czyli o stopniowym i ostrożnym rozciąganiu mięśni.

Opisuje cele rozgrzewki,ćwiczeń rozciągających, efektywne rozciąganie mięśni.

Pokazuje ćwiczenia rozciągające na napięcie i uczucie zesztywnienia mięśni pleców, rozciągające przed i po wysiłku sportowym oraz opisuje czego należy unikaćAutorzy: Emilia Chojnowska-DepczyńskaRok wydania: 2016Liczba stron: 32Oprawa: miękkaZapraszam do zapoznania się z pozostałymi aukcjami, gdzie znajdziecie więcej książek z serii Porady Lekarza Rodzinnego