Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике. Книга

Opis

Книга: Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике«У меня ничего не болит. Здоровье в порядке. Тогда зачем о нём думать и как-то заботиться...» Правильно?Вовсе нет. Твой организм — совершенная биологическая машина — нуждается в осознанной эксплуатации, заботе и техническом обслуживании. И не потому, что теперь модно жить долго и мучать себя всякими диетами. А потому, что в здоровом организме кроется ключ ко всему, о чём ты мечтаешь! Быть инженером межпланетных судов, забраться на Эверест, победить в конкурсе кулинаров, вырастить троих детей — на всё это нужна энергия. Нет здоровья — нет энергии. Если игнорировать потребности и сигналы своего тела, то рано или поздно здоровья не станет.Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами?Как он работает? Как ему помочь и не мешать?Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге:Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым.Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней.Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе.Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.В этой книге мало текста, но много смысла.Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. В ней много иллюстраций, которые помогут лучше запомнить то, о чём ты читаешь. Читай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас.Ну что, расшифруем твой организм?ХарактеристикиСерия: Чему не учат в школеЯзык: РусскийОбложка: ТвердаяВозраст: 12+Год издания: 2025Вес: 800 гРазмеры: 210х290Количество страниц: 176ПараметрыИздательство: Smart ReadingISBN: 978-5-6052884-0-4‼️ Новая книга в идеальном состоянииMagic Book – мир книг на русском языке для детей и родителей ⭐ Мы продаём только лучшие книги с любовью и заботой о каждом читателе!✅ Отправим заказ в течение 1 дня❤️ Бережно и красиво упакуем ваш заказ➡️ Поможем подобрать книги для вашего ребёнка с учётом его возраста, интересов и потребностей – просто напишите нам!Приятных вам покупок! С любовью, ваш Magic Book.