Deska do pompek platforma do ćwiczeń uchwyty wielofunkcyjna Push Up Board

Opis

Deska do pompek platforma do ćwiczeń uchwyty wielofunkcyjna Push Up BoardSkładana deska do pompek z uchwytamiWznieść swój trening na wyższy poziomz ze składaną deską do pompek . Dzięki 22 otworom, które umożliwiają różnorodne ustawienia rąk, w łatwy sposób zaangażujesz do pracy znacznie więcej mięśni niż podczas wykonywania tradycyjnych pompek.

Powiedź NIE monotonnym i nudnym ćwiczeniom! Trenuj nie tylko ciekawie i różnorodnie, ale co ważniejsze – skutecznie. Na efekty treningów z deską do pompek nie będziesz musiał/a długo czekać. Przyjdą one znacznie szybciej, niż myślisz.

Platforma do pompek z uchwytamiSkładana deska do pompek  to idealny sprzęt do treningu zarówno na siłowni, jak i w domu. Zapoznaj się z parametrami sprzętu, by wybrać produkt idealnie dopasowany do twoich potrzeb.

Parametry:Materiał: ABSWymiary deski: 61 × 18 × 2 cmWymiary deski po złożeniu: 30 × 18 × 4 cmLiczba otworów: 22Wymiary podpórek: 16 × 3,5 × 9 cmDługość części chwytnej: 13 cmW zestawie: deska, 2 podpórkiMax.obciążenie: 150kgJedna deska, tyle możliwości!

Unikalną cechą deski do pompek  są 22 otwory (po 11 z każdej strony), które zapewniają możliwość ustawienia uchwytów w wielu pozycjach różniących się od siebie nie tylko rozstawieniem, ale także kątem. Co więcej, wszystkie otwory zostały podzielone na 4 grupy kolorystyczne odpowiadające ustawieniom uchwytów w pozycjach idealnych do wzmacniania mięśni: ramion, pleców, klatki piersiowej i tricepsów. Takie rozwiązanie zapewnia nie tylko wiele opcji ćwiczeń, ale przede wszystkim kontrolę nad treningiem i równomierną rozbudowę wszystkich partii mięśniowych.

Zalety treningu na platformie do pompekWiele osób zadaje sobie pytanie, czy warto trenować na platformie do pompek. Przecież pompki to proste ćwiczenia, które da się wykonać bez żadnego sprzętu, prawda? Odpowiadamy – warto! Trening przy wykorzystaniu platformy będzie nie tylko skuteczniejszy, ale również bezpieczniejszy:Uchwyty deski zapewnią prawidłowe ustawienie nadgarstków, co pozwala uniknąć przeciążeń i minimalizuje ryzyko kontuzji.

Podczas wykonywania ćwiczeń na platformie mięśnie wykonują pełniejsze ruchy, dzięki czemu szybciej się wzmacniają.reningi na desce pomagają aktywować więcej grup mięśniowych i zwiększają zakres ruchu.

Jakie ćwiczenia oprócz pompek?

Składana deska do pompek to sprzęt, na którym wykonasz nie tylko różne warianty pompek, ale także wiele innych ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić mięśnie całego ciała. Na platformie wykonasz m.in.:Deskę – na uchwytach wykonasz ją lepiej, dokładniej i wygodniej.

L-sit – ćwiczenie polegające na trzymaniu dłoni na uchwytach w siadzie z nogami wyciągniętymi do przodu.

V-sit – ćwiczenie, w którym nogi są uniesione wyżej, przez co sylwetka przybiera kształt litery V.

Stanie na rękach – na podwyższeniu ciało jest bardziej napięte, co zwiększa stabilność podczas wykonywania ćwiczenia.

Deska treningowa została wyposażona w specjalne kolory ułatwiające identyfikację treningu poszczególnych partii, dzięki czemu stanowi kompletny trening górnych partii ciała. Każdy z kolorów odpowiada za inny element i w ten sposób efektywnie możemy rozplanować treningi.kolor czerwony: mięśnie przednie, tylne i boczne barkówkolor niebieski: mięśnie dolne i górne klatki piersiowejkolor żółty: mięsień najszerszy grzbietu oraz czworobocznykolor zielony: tricepsy36807