Ebook Buddyjskie praktyki dla zdrowia — Terry Cortés-Vega

Opis

Buddyjskie praktyki dla zdrowiaSzczegółyAutor: Terry Cortés-VegaWydawnictwo: Studio AstropsychologiiEAN: 9788381718295ISBN: 978-83-8171-829-5ISBN wydania papierowego: 978-83-8171-792-2Rok wydania: 2021Język: polskiLiczba stron: 196Formaty plików: EPUB, MOBI, PDFRozmiar pliku: EPUB: 5,4 MB · MOBI: 12,5 MB · PDF: 9,8 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Czy cierpienie ma sens? Czy można wyzbyć się lęku? Coraz więcej osób szuka drogi rozwoju duchowego i szczęścia w praktykach buddyjskich. Jak znaleźć tę, która uzdrowi cię z trudnych emocji? Autorka, uczennica Mistrza Zen Thich Nhat Hanh, stworzyła ten przewodnik po praktykach duchowych, byś mógł odzyskać spokojny umysł. Ta doświadczona nauczycielka dharmy wyjaśnia rolę buddyzmu w uzdrawianiu. Pomoże ci przygotować się na przyjęcie i przeprowadzenie rytuałów. Tak dobrała uzdrawiające mantry, modlitwy i medytacje w tym chodzone, byś mógł wyzbyć się stresu, pogodził ze stratą i zbudował pewność siebie. Ćwiczenia oddechowe, umysłu i mindfulness nauczą cię wdzięczności i życia tu i teraz. Wykorzystaj buddyjskie rytuały, by pokonać lęk i stres w codziennym życiu.