Audiobook mp3 Wege — Iwona Kibil

Opis

• WegeSzczegółyAutor: Iwona KibilLektor: Kinga SuchanWydawnictwo: PZWLEAN: 9788301235253ISBN: 978-83-01-23525-3ISBN wydania papierowego: 978-83-01-22543-8Rok wydania: 2022Miejsce wydania: WarszawaJęzyk: polskiCzas trwania: 12:30:02Formaty plików: MP3Rozmiar pliku: MP3: 572,7 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: wegetarianizm, weganizm, wege, dieta roślinna, dieta eliminacyjna, żywienie w ciąży, wege dziecko, wege rodzice, wege rodzina, zbilansowana dieta wegetariańskaJest to drugie wydanie książki „Wege. Dieta roślinna w praktyce” – kompleksowego przewodnika po diecie roślinnej, który ułatwia jej wprowadzenie oraz stosowanie. Obecne wydanie zawiera najbardziej aktualne treści na temat bilansowania diet wegetariańskich i jest wzbogacone o nowe rozdziały, odpowiadające na potrzeby osób z chorobami tarczycy, zaburzeniami lipidowymi oraz insulinoopornością i cukrzycą typu 2.
• Książka napisana została prostym językiem, dzięki czemu zamieszczone w niej treści będą zrozumiałe zarówno dla specjalistów żywienia, jak i tych, którzy nie pracują w tej branży. Niezależnie od tego, czy ktoś jest dietetykiem, czy osobą praktykującą wegetarianizm, dzięki poradnikowi poszerzy swoją wiedzę z zakresu diety roślinnej. Wszystkie informacje i zalecenia zawarte w publikacji są poparte badaniami naukowymi i/lub własnym doświadczeniem Autorki.
• Co znajdziesz w książce:
• Przegląd wiadomości na temat diet roślinnych, ich korzystnych właściwości zdrowotnych oraz informacje o potencjalnych niedoborach i ich skutkach
• Jakie znaczenie dla organizmu mają poszczególne składniki odżywcze i gdzie ich szukać w produktach roślinnych
• Jak powinny wyglądać prawidłowo zbilansowane posiłki oparte na żywności pochodzenia roślinnego
• W jaki sposób bilansować dietę w przypadku dzieci i dorosłych, w tym również kobiet w ciąży, osób starszych oraz aktywnych fizycznie
• Praktyczne porady na temat robienia zakupów, komponowania posiłków, odchudzania czy przytycia na diecie roślinnej