Ebook Potężna moc mitochondriów — Christoph Michalk

Opis

Potężna moc mitochondriówSzczegółyAutor: Christoph MichalkTłumaczenie: Beata Bulkowska-GottschlingWydawnictwo: VitalEAN: 9788382721119ISBN: 978-83-8272-111-9ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-006-8Rok wydania: 2021Język: polskiLiczba stron: 348Formaty plików: MOBI, EPUB, PDFRozmiar pliku: MOBI: 11,5 MB · EPUB: 4,9 MB · PDF: 5,2 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.