PISTACJE PRAŻONE solone 500g Targroch

Opis

☘️ Pistacje prażone solone 500g Targroch - pyszne✨ Pistacje są to nasiona rośliny Pistacia L., rosnącej w cieplejszym klimacie półkuli północnej. Nasiona te znajdują się w twardej łupinie, która pęka kiedy nasiona są dojrzałe.✨ Znane są od starożytności  a spopularyzowali je Rzymianie. Są nie tylko bardzo smaczne ale i zdrowe, gdyż zawierają wiele cennych witamin, minerałów i innych antyutleniaczy.✨ Zawierać mogą roślinne formy witaminy A tj. luteinę i zeaksantynę.✨ W składzie pistacji znajdziemy pewne ilości potasu, fosforu, magnezu i wapnia, wit. E (w postaci cennej formy ɣ-tokoferolu), witaminy z grupy B (zwłaszcza niacyny i pirydoksyny).➡️ Mogą je z powodzeniem spożywać cukrzycy, gdyż mają niski indeks glikemiczny wynoszący 15.⭐️ WŁAŚCIWOŚCI PISTACJI✅ pewna ilość witaminy A może poprawić wygląd skóry, wspomagać dobrą pracę oczu✅ spore ilości potasu mogą wspomagać normalizację ciśnienia krwi✅ zawartość cynku może pomagać mężczyznom w zapobieganiu problemom z prostatą✅ nadają skórze piękny wygląd wskutek dużej zawartości wit. E, cynku, żelaza✅ korzystnie mogą wpływać na układ nerwowy i samopoczucie ze względu na możliwą obecność witamin z grupy B✅ ze względu na zawartość polifenoli m.in. działają antyutleniająco, antyzapalnie.✴️ WARTOŚĆ odżywcza i energetyczna 100g PISTACJI▶️ Wartość energetyczna - 562 kcal▶️ Białko 20.3 g (w tym aminokwasy takie jak alanina 0,87g, arginina 1,93g, kwas asparaginowy 1,87g, leucyna 1,48g, lizyna 1,13g, walina 1,24g, glicyna 0,97g), tłuszcze 45.4 g (w tym kwas oleinowy z grupy omega-9 w ilości ok. 32 g), węglowodany 27.5 g (w tym cukry proste 7.7 g), błonnik - 10.3 g.▶️ Witaminy:  witamina C 5.6 mg, witaminy z grupy B ( B1- 0.87 mg, B2- 0.16 mg,  B3 - 1.3 mg, B6- 1.7 mg, B9 - 50 µg), witamina A  415 IU, witamina E 2.3 mg.▶️ Minerały: potas - 1025 mg, fosfor 490 mg, magnez 120 mg, wapń 105 mg, żelazo 3,9 mg, cynk 2,2 mg, sód 1 mg.☀️ ZASTOSOWANIE PISTACJI w kuchni➡️ Można pistacje jeść bezpośrednio, gdyż są smaczne, słodkawe.➡️ Nadają się do wypieków czy jako dodatek do lodów.➡️ Można jeść prażone i solone.➡️ Świetne jest także masło pistacjowe.