BrainMax BrainMax® Isohydrate, Orange, 10 g
Opis
Elektrolity bez dodatkowej energii
Wzorem dla Isohydrate był ludzkiý pot, na jego podstawie zostałý przygotowany. Znajdziesz w nim sód i chlorki w proporcji około 1,3 : 1, czyli takiej, w jakiej te dwa elektrolity są tracone z organizmu. Po rozcieńczeniu jest to napój o niskiej zawartości cukrów i niskiej wartości energetycznej, a ponadto intensywność możesz wybrać samodzielnie, zgodnie ze swoimi upodobaniami.
950 mg sodu
5 elektrolitów
Witaminy B1, B5, B6 i C
Co tracimy wraz z potem?
Pot to rozcieńczony roztwór składników mineralnych, tracimy przede wszystkim sód, następnie chlorki, a w mniejszych ilościach potas i magnez. Dokładna ilość jest indywidualna: stężenie sodu w pocie waha się u ludzi od 20 do ponad 80 mmol na litr. Biały osad na ciemnej koszulce jest wiarygodnym świadectwem większych strat.
1 saszetka rozpuszczona w
Sód na 100 ml
Cukry na 100 ml
Energia na 100 ml
Smak
300 ml
317 mg
1,0 g
6,7 kcal
wyraźnie słony smak
500 ml
190 mg
0,6 g
4,0 kcal
zrównoważony, standardowy wybór
750 ml
127 mg
0,4 g
2,7 kcal
delikatny, do dłuższego popijania
Pięć minerałów z czterech soli
950 mg sodu odpowiada około 2,4 g soli, czyli niespełna połowie łyżeczki. Chlorków jest 1155 mg, ponieważ sód i chlorki są tracone z organizmu razem. Jedna sól dostarcza aż 300 mg potasu i 250 mg fosforu. 100 mg magnezu występuje tu w postaci cytrynianu, ponieważ dobrze rozpuszcza się w wodzie i nie pozostaje na dnie.
Magnez przyczynia się do utrzymania równowagi elektrolitowej
Potas przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
Potas przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
Fosfor przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego
Cukier nie jest tu potrzebny
W saszetce znajduje się 3,93 g węglowodanów, w tym 3 g cukrów, oraz 20,2 kcal. Po rozpuszczeniu w pół litra wody daje to 0,6 g cukru i 4 kcal na 100 ml, dlatego rozcieńczony Isohydrate jest napojem o niskiej zawartości cukrów i niskiej wartości energetycznej w całym zakresie rozcieńczeń. Za smak odpowiadają glikozydy stewiolowe i aromat pomarańczowy.
Isohydrate
Węglowodany
3,93 g
w tym cukry
3 g
Energia
20,2 kcal
Witamina C
80 mg (100% RWS)
Isofuel
Węglowodany
28,9 g
w tym cukry
12,9 g
Energia
120,3 kcal
Witamina C
40 mg (50% RWS)
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować BrainMax® Isohydrate?
Rozpuść jedną saszetkę w 300–500 ml (lub większej ilości) wody. Mniejsza ilość wody oznacza wyraźniejszy i bardziej słony smak, a większa — delikatniejszy napój.
Kiedy pić BrainMax® Isohydrate?
Przede wszystkim podczas wysiłku. Utrata wraz z potem zachodzi przez cały czas. Przed wysiłkiem stosuje