Sztuka szczęścia - Howard C. Cutler, Dalajlama - książka wyd. 2019

Opis

"Sztuka szczęścia" to książka będąca efektem rozmów Howarda Cutlera, amerykańskiego psychiatry, z Dalajlamą. Duchowy lider Tybetu omawia w niej istotne dla każdego człowieka dążenie do szczęścia i przedstawia swoje osobiste refleksje na temat uzyskiwania harmonii wewnętrznej. Książka oferuje wgląd w to, jak zmagać się z negatywnymi emocjami, takimi jak depresja, gniew czy zazdrość, poprzez rozwijanie współczucia i altruizmu. Dalajlama rozpatruje uniwersalne kwestie, takie jak śmierć, miłość, małżeństwo i różnorodne relacje międzyludzkie, dzieląc się przemyśleniami, które mogą być pomocne nie tylko dla buddystów. W publikacji znajdują się także konkretne techniki i medytacje służące osiągnięciu spokoju umysłu. Na początku XXI wieku, w czasach, gdy trwałe szczęście jest wciąż dla wielu nieosiągalne, Dalajlama, czerpiąc z 2500-letniej tradycji, staje się przewodnikiem na drodze do osiągnięcia pełniejszego życia.